Chaque année, la Journée mondiale du rêve est l'occasion de se laisser porter par notre imagination. Et pour beaucoup, rêver rime aujourd’hui avec la transformation de son espace de vie en lieu de bien-être. Hammam, sauna ou spa : les possibilités sont nombreuses, mais encore faut-il savoir comment aménager correctement une pièce comme celle-ci. Dans cet article, nous vous guidons pas à pas pour aménager une pièce dédiée à la détente dans votre propre maison.
 

1. Pourquoi transformer sa maison en lieu de bien-être ?

Depuis quelques années et notamment avec le confinement, beaucoup de personnes ont pris conscience de l’importance de se sentir bien chez soi. À présent, les projets de rénovation ne se limitent plus à un coup de peinture ou à changer le carrelage : maintenant, nous transformons des pièces ou des espaces extérieurs en espaces de détente.

L’aménagement d’un coin bien-être ce n’est pas juste pour se faire plaisir : c’est aussi prendre soin de soi, aussi bien physiquement que mentalement. Avec le stress du quotidien, avoir un espace calme chez soi devient presque indispensable. En plus, cela apporte une vraie valeur ajoutée à votre maison.

 

2. Les étapes pour créer votre pièce bien-être
 

A. Choisir l’emplacement idéal

Avant toute chose, identifiez l’endroit le plus adapté dans votre maison. Il peut s’agir de :

  • Une salle de bain existante que vous voulez transformer
  • Une pièce inutilisée (ex : chambre d’amis, sous-sol, combles)
  • Une véranda ou un abri extérieur

Pour cet aménagement, il est important de privilégier :

  • Une pièce au calme
  • Une bonne isolation phonique et thermique
  • Un accès à la plomberie et à l’électricité
  • Une hauteur sous plafond suffisante (au moins 2,20 m pour un sauna)
     

B. Définir les équipements souhaités

Votre espace bien-être peut inclure un ou plusieurs éléments suivants :
 

Sauna

  • Température : 70 à 90°C
  • Nécessite un poêle spécifique (électrique ou bois)
  • Requiert une bonne isolation et ventilation
  • Idéalement en bois massif (pin nordique, cèdre rouge...)

Hammam

  • Température : 40 à 50°C avec beaucoup d’humidité
  • Besoin d’un générateur de vapeur et d’une parfaite étanchéité
  • Revêtement en carrelage, mosaïque ou béton ciré
  • Système d’évacuation des condensations et ventilation obligatoire

Spa

  • Prévoir une arrivée et évacuation d’eau
  • Vérifier la capacité portante du sol (poids de l’eau + utilisateurs)
  • Prévoir une VMC ou une aération efficace (fort dégagement de vapeur)
  • Traitement de l’eau (filtration, désinfection)

Coin détente

  • Banquettes chauffantes, matelas de relaxation
  • Espace tisanerie, bibliothèque, musique douce
     

3. Quelques idées d’inspiration

- Orientale minimaliste pour le hammam : mosaïques beiges, lignes épurées, lumière douce et matériaux naturels.
- Spa chic : podium bois clair, bougies décoratives, lignes épurées et ambiance chaleureuse.
- Sauna scandinave zen : bois clair, vitrage moderne, fauteuils relax et touches décoratives asiatiques.
  

 

4. Chaque détail compte : lumière, matériaux, son...

Un espace bien-être réussi ne repose pas que sur les équipements. L’ambiance joue un rôle fondamental. Dans un premier temps, la lumière fait partie des choses essentielles. Dans une pièce de bien-être, la lumière doit être indirecte et tamisée. Vous pouvez opter pour des LED RGB ou des spots encastrés.

Concernant les matériaux, plusieurs options s’offrent à vous : le bois pour un effet chaleureux (particulièrement pour le sauna), la pierre naturelle ou carrelage pour le hammam et des tissus doux et absorbants pour les zones détente.

Enfin, pour les sons ou les senteurs, vous pouvez installer des systèmes audio intégrés (bluetooth, enceintes encastrées), des diffuseurs d’huiles essentielles ou des bougies parfumées. 

 

5. Prévoir les aspects techniques

Créer une pièce de bien être engendre évidemment des contraintes techniques à prendre en compte. Pour commencer, l’isolation et l’étanchéité sont deux points très importants ! Par exemple, pour un hammam, les murs et sols doivent être 100% étanches. Pour un sauna, l’isolation thermique est primordiale, ainsi qu’un pare-vapeur. 

Un autre point à ne pas négliger : la ventilation ! Elle est indispensable pour éviter la moisissure, la condensation ou tout simplement les odeurs. Pour éviter ces désagréments, prévoyez une VMC double flux ou des grilles de ventilation bien placées. 

Du côté de l’électricité, vos circuits devront être protégés (norme NF C 15‑100). Il est recommandé également de prévoir des commandes à distance étanches ou placées hors de la pièce humide. 

Enfin, pour la plomberie, prévoyez évidemment une alimentation en eau chaude/ froide. Vérifiez que l’écoulement des eaux usées se fait facilement et sans problèmes. Et en plus, vous pouvez prévoir un sol légèrement en pente pour une meilleure évacuation. 

 

Aménager une pièce bien-être chez soi est un projet ambitieux, mais qui peut s'avérer être un très bon investissement. Que vous optiez pour un simple sauna, un hammam, ou un espace spa complet, l’important est de penser praticité, confort, et ambiance sensorielle. 

La Maison Des Travaux du Jura et ses courtiers, vos partenaires rénovation, construction, aménagement et décoration, vous guident dans votre projet et mettent à votre disposition les meilleurs professionnels de la région. Contactez-nous dès à présent.